Om att göra saker på dagarna
Ibland händer det såklart att jag gör nästan ingenting på en dag. Men det är nog mest hur det uppfattas utifrån. Det är de trötta dagarna. Dagarna då jag återigen har gjort för mycket och hela systemet, kroppen och knoppen säger ifrån. Dessa dagar ligger jag mycket i soffan hemma, för den är allra skönast för min nacke. Ibland tar jag också ett varmt bad om jag har väldigt ont i ryggen. Oftast orkar jag inte med så mycket ljud de här dagarna men det kan hända att jag lyssnar på en podcast.
Majoriteten av mina dagar efter att ha varit sjukskriven så länge ser som tur är inte ut så. Jag älskar rutiner. Behöver rutiner. Men behöver nog också bli bättre på att bryta mina älskade rutiner ibland. Jag tycker om att gå upp ganska tidigt, vill gärna hålla mig till ungefär samma tider som jag skulle ha ifall jag jobbade. På morgonen vill jag se på nyheter när jag äter frukost. Ibland orkar jag inte det. Jag är för trött eller känner mig ledsen över att det händer så mycket hemskt i världen att det liksom tar sig in under min hud och gör mig illa. Men de flesta dagar vill jag känna att jag hänger med. Jag sitter gärna vid min dator en dryg timme och surfar eller bloggar medan jag dricker kaffe. Sedan brukar jag gå och träna eller gå på en promenad, beroende på dagsform. Ibland får jag tvinga mig själv men senaste tiden har jag blivit bättre på att känna träningsglädje för att jag vet såväl hur mycket bättre min rygg mår och nu kan jag dessutom själv se de muskler jag har byggt upp. Det händer nästan aldrig att jag tränar på eftermiddagen, kanske borde jag bryta den rutinen ibland. Förmiddagarna är min bästa tid, det är då jag orkar som mest.
Resterande tid är väldigt olika eftersom jag ofta blir väldigt trött efter lunch men aldrig vill sova på dagen för att inte förstöra chansen att sova på natten (jag har haft sömnproblem väldigt länge). Ibland gör jag hushållssysslor, ibland läser jag och ibland åker jag iväg för att fixa nåt ärende eller handla. Ibland ligger jag i soffan och samlar kraft till när barnen kommer hem. När jag har hämtat på förskolan brukar jag ha energi för en dryg timmes lek, sedan räknar jag ner tiden till min sambo kommer hem. Den tiden ser jag ibland som en kamp mellan mig och vår iPad - ska jag ge upp, vara en dålig mamma och ta fram den eller ska jag hålla fanan högt och dra fram lite pyssel.
Såhär brukar mina dagar se ut nuförtiden. Hur ser dina ut?
Sover tills jag vaknar, eftersom jag ibland sover väldigt dåligt. Äter frukost i lugn och ro när jag är ensam hemma. Efter det försöker jag gå ut och gå, eller handla mat så att maken ska slippa åtminstone det. Handla är inte självklart eftersom jag är väldigt ljus- och ljudkänslig. Vissa affärer har ett fruktansvärt ljus som gör att jag blir yr, så de undviker jag. Promenaden blir kort, max 30 minuter orkar jag. Sen hem och äta nåt till lunch. Därefter orkar jag inte så mycket mer, utan jag vilar på eftermiddagen. När klockan blir runt tre börjar jag laga mat, samtidigt slår stressen på inför att alla kommer hem och det inte kommer vara lika tyst längre. Jättejobbig känsla att känna stress för att ens älskade barn ska komma hem. På kvällen hjälper jag till med läggning om jag orkar. Sen däckar jag oftast i soffan.